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秋季易上火 茶饮为你解秋“愁”

发布时间:2019-09-13 19:30:38 编辑:笔名

今天,天天养生网小编为大家介绍几款适合秋季饮用的茶。玫瑰甘草既可以起到去火的作用,还能美容养颜,调节内分泌;菊花去肝火的效果是首屈一指的,不仅去火,其和甘草搭配还可以解毒;金银花性寒,清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;秋季经常喝薏仁茶不仅可以缓解秋季的,还能补充人体营养所需。

秋季本是清凉的季节,却总是会出现上火的现象,这到底是为什么呢?秋季空气比较干燥且很少下雨,这样就会导致空气湿度下降。人体长期处于这样的环境下,就会出现胃火旺盛的现象。胃火旺盛还会引发其他一系列的不良反应,例如:情绪焦躁、皮肤干燥、五脏受损等。如何缓解秋季上火的现象呢?

1、玫瑰花配甘草

玫瑰花茶我们都很熟悉,也是很多女孩子闲暇时喜欢摆弄的茶饮之一,但是你知道玫瑰花茶怎么喝才能起到降火的作用吗?怎么喝才能将玫瑰花的功效发挥到最大吗?

玫瑰花茶怎么喝才能起到降火的作用吗

小编要告诉大家,我们正常采用的将玫瑰花朵直接放在热水中浸泡的方式并不能真正吸收玫瑰花的精华。想要吸收玫瑰作为 花王 的奥妙,小编建议大家还是要用水煮玫瑰花的方式。将玫瑰花放入水中,用大火将水煮到沸腾,然后转成小火慢煮,20分钟后即可。

下面一步非常重要,就是我们所说的 败火 .将玫瑰花茶放凉,置于冰箱冷藏,12小时候之后取出即可食用。饮用的时候并不是直接拿玫瑰 原液 来喝,而是每次取1-2勺加入水中即可。

此外小编还建议大家在玫瑰花茶中加入一些甘草片。 甘草性平、味甜,是一味补气益脾的中药,在中药里面,甘草的作用很多,除具有补气、益脾之外,还具有清热解毒、通淋利尿的功能。 所以,我们在玫瑰中加入一些甘草也可以起到降火的作用。

2、菊花配洛神

菊花的功效大家都很熟悉,清热去火,对于抑制肝火,保护肝脏有很好的疗效。洛神花也是很多姑娘们喜欢的花茶之一。但是洛神花有哪些神效呢?一起来看一下!

洛神花有哪些神效呢

洛神花茶有去火、美容、瘦身、降压之功效,可以说是集女性需求于一身的茶饮之一。有人说: 没有比洛神更合我心意的了! 这也并非是没有道理的,洛神花泡出的水偏酸,但也并非是柠檬那么浓烈,其中含有的营养物质可以降火解毒、平衡血脂、促进身体吸收等。

很多人口味比较重,可能觉得菊花没有味道。菊花配合洛神既有去火的效果,又可以改善菊花的 无滋无味 ,是秋季去火的首选花茶之一。

、金银花配甘草

金银花性寒,清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。它也是秋季用来去火除燥的首选饮品之一。不知道大家有没有注意到,很多去火药物的配方中都有金银花这一药材,可见金银花的药用功效已经得到医学界的认可。

金银花性寒,清热解毒、疏利咽喉

金银花搭配甘草,可以说是秋季下午茶的不错选择,此处选择甘草的原因是由于其后味甘甜,会增加金银花的口感。

4、薏仁配大麦

薏仁性属微寒,其制成茶饮之后的营养价值也非常之高。薏仁中的碳水化合物、蛋白质等物质都是人体所必须的。秋季经常喝薏仁茶不仅可以缓解秋季上火的,还能补充人体营养所需。

大麦茶我们都经常喝,每次在饭店吃饭的时候,老板都会先上一壶大麦茶。大麦茶的茶味甘美清香,营养丰富,风味独特,最主要的是它可以清热解毒。秋季易上火,湿气重,身体易集聚更多的湿毒,常喝大麦茶可以起到杀毒的作用。

薏仁性属微寒,其制成茶饮之后的营养价值也非常之高

5、荷叶配决明子

荷叶是我们经常用来减肥的茶饮之一。决明子和荷叶是一组黄金搭档,既可以起到去火的作用,还能润肠通便、降脂减肥、清火明目。这也是为什么荷叶茶受到追捧的原因之一。所以,小编建议大家可以在秋季多喝一些荷叶决明子茶。

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